Durante os próximos 3 meses, eu vou te guiar pessoalmente para você sair da ansiedade, e se tornar emocionalmente segura.
Quem já aplicou a Jornada Terapêutica teve esse resultado
Mulheres chegaram confusas, sem saber por onde começar, e com direção e um processo estruturado, começaram a se sentir mais seguras.
Eu sei que você já cansou de viver cansada e ansiosa.
Isso ainda acontece porque, talvez, você acredite que precisa esperar a ansiedade passar ou se sentir confiante para agir.
Mas, existe um caminho para você alcançar segurança emocional.
E é isso que você vai encontrar de uma forma prática para aplicar na Jornada Terapêutica.
Talvez nesse exato momento você esteja …
Desejando viver bem da sua profissão e ter um relacionamento saudável.
Sair da ansiedade, da insegurança e do cansaço emocional.
Construir segurança emocional para se sentir mais confiante na sua atuação profissional.
O que você precisa é clareza emocional sobre o que você sente e pensa para conseguir de uma vez por todas viver bem da sua profissão.
Keiti Samara Cleto
Sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, e há mais de 5 anos acompanho mulheres que, por fora, são fortes, responsáveis e determinadas, mas que, por dentro, se sentem ansiosas, sobrecarregadas e emocionalmente cansadas de tentar dar conta de tudo.
Ao longo da minha trajetória, já acompanhei mulheres no Brasil e em outros países, ajudando cada uma delas a desenvolver segurança emocional, clareza nas decisões e direção para construir uma vida que faça sentido na carreira, nos relacionamentos e na forma como se enxergam.
O meu trabalho é baseado na psicologia baseada em evidências, mas, acima de tudo, na vida real. Porque não basta entender o que você sente, você precisa aprender o que fazer com isso, com método, direção e consistência.
Mas antes de ser psicóloga, eu também sou humana. Eu conheço, na prática, o que é viver com ansiedade, com medo de não ser suficiente e com a sensação de estar sempre aquém do que poderia ser.
E foi exatamente esse processo que me levou a construir um caminho diferente, com mais clareza, mais segurança emocional e mais verdade. Hoje, eu construí minha família, minha carreira e o meu propósito com consciência e direção.
E é isso que é a minha missão aqui na Terra: te ajudar a sair do lugar onde você está e construir uma vida da qual você sinta orgulho de viver, com mais verdade e propósito para viver além da ansiedade.
A mentoria é para você que…
Para você, mulher, que aprendeu a ser forte, mas está emocionalmente cansada
Em algum momento, você entendeu que precisava ser forte. Dar conta de tudo, não falhar, não parar. E você fez isso. Se tornou responsável, independente, a pessoa que resolve tudo, mas, no processo, aprendeu a se deixar de lado. Hoje, você vive ansiosa, sobrecarregada e emocionalmente esgotada. Pensa demais, não consegue desligar a mente e sente que está sempre no limite. E isso virou um padrão. Mas, no fundo, você sabe: você não quer mais só dar conta. Você quer se sentir leve, segura e em paz com você mesma. A Jornada Terapêutica é o espaço onde você começa a sair desse padrão e constrói uma nova forma de viver, com mais clareza e segurança emocional.
Para você, mulher, que se sente perdida e travada
Você tenta ser tudo ao mesmo tempo: dar conta da carreira, do relacionamento, da família, mas, no meio disso, se sente perdida e travada. Mesmo se esforçando, você percebe que está se deixando de lado, sem clareza sobre o que quer e sem direção para avançar. A ansiedade, o excesso de responsabilidades e a sobrecarga emocional acabam te paralisando. Mas você sabe que não nasceu para viver assim. A Jornada Terapêutica é o espaço onde você desenvolve clareza, se reconecta com você mesma e constrói direção para viver com mais propósito e segurança emocional.
Para você, mulher, que deseja crescer profissionalmente, mas se sente insegura e ansiosa
Você deseja crescer na sua carreira, construir uma vida com mais propósito e se sentir realizada com o que faz. Mas, na prática, a insegurança e a ansiedade te fazem duvidar de si, adiar decisões e não sustentar o seu próprio crescimento. Você sabe que tem potencial, mas sente que algo te trava. E isso não é falta de capacidade. A Jornada Terapêutica é o espaço onde você desenvolve segurança emocional, clareza para tomar decisões e direção para crescer com confiança na sua vida pessoal e profissional.
Quais são os pilares da Jornada Terapêutica?
Pilar 01: Clareza emocional (entender sua história e seus padrões)
Você começa entendendo algo que talvez nunca tenha aprendido: por que você se sente assim. Aqui, você identifica: seus padrões emocionais, seus pensamentos automáticos e os gatilhos que fazem você duvidar de si mesma. Você passa a compreender sua história, suas experiências e como tudo isso impacta a forma como você vive hoje. Porque enquanto você não entende o que está por trás, você continua repetindo os mesmos padrões.
Pilar 02: Aceitação ativa (parar de lutar com o que você sente)
Aqui, você aprende a parar de se cobrar tanto e começa a se olhar com mais verdade e autocompaixão. Você deixa de lutar contra a sua realidade e começa a assumir uma nova posição: “eu não controlo tudo o que acontece, mas posso escolher como lidar com isso.” Você aprende a acolher suas emoções, sem se julgar, sem se abandonar. E isso muda completamente a forma como você se relaciona com você mesma.
Pilar 03: Ação com direção (se expor e começar a viver de verdade)
Aqui está o ponto de virada. Você para de esperar a ansiedade passar para começar a agir. E aprende a fazer o caminho inverso: agir mesmo com medo, insegurança ou ansiedade no corpo. Com direcionamento, você começa a se expor, às situações que hoje te travam: o medo de rejeição, de não ser suficiente, de ser abandonada, de falhar. E, aos poucos, você prova para si mesma, que consegue viver além dessas emoções. Aqui, você não deixa mais a ansiedade decidir como você vive.
Pilar 04: Construção de uma nova forma de viver (segurança emocional na prática)
Depois de viver esse processo, você começa a desenvolver uma nova forma de pensar, sentir e agir. Você aprende a reestruturar seus pensamentos, criar novas interpretações sobre si mesma e construir evidências reais de que é capaz. Aqui nasce algo muito importante: a sua autoconfiança, a sua segurança emocional. Não baseada em “achar”, mas em tudo que você já enfrentou e construiu. E é isso que te permite: agir com mais clareza, sustentar suas decisões e construir uma vida com propósito pessoal e profissionalmente.
Aqui está tudo que você vai encontrar na Jornada Terapêutica.
Avaliação individual e direcionamento personalizado + Teste de personalidade (Big Five).
Depois que você faz a sua aplicação, você recebe o acesso para agendar um encontro individual, online, comigo. Nesse momento, eu vou te conhecer de forma profunda. O momento que você está vivendo, os desafios que você enfrenta hoje, e as ativações emocionais que estão te impedindo de avançar.
Aqui, nós começamos a construir um direcionamento claro, baseado na sua realidade, com método científico, olhar humano e estratégia aplicada à sua vida real.
Depois disso, você passa por uma avaliação de personalidade baseada no Big Five um dos modelos com maior evidência científica hoje.
Esse processo traz uma visão profunda sobre: seus traços de personalidade, seu funcionamento emocional, seus padrões de comportamento e suas habilidades cognitivas.
E, a partir disso, você começa a ter clareza sobre quem você é, e aprende a usar isso ao seu favor na construção da vida que você deseja viver.
A Jornada na prática. Aqui, você vive um processo estruturado com:
- Mentoria ao vivo, todas as semanas (durante 10 semanas).
- Encontros individuais personalizados, direcionados para a sua realidade.
- Acompanhamento terapêutico contínuo.
- Suporte em momentos de crise emocional.
- Comunidade segura de crescimento.
- Ferramentas práticas baseadas na TCC.
- Exercícios terapêuticos aplicados à sua rotina.
- Desafios semanais, para sair da procrastinação e ir para ação.
- Exposição emocional com direção, para enfrentar o que hoje te trava.
- Acompanhamento das suas metas, com direcionamento claro todas as semanas.
Ou seja, você não fica só entendendo o que sente. Você aprende a agir mesmo com a ansiedade no seu corpo.
Como posso garantir uma vaga na Jornada Terapêutica?
A mentoria tem vagas limitadas e nós não aceitamos todas as pessoas. Para ter certeza que a Jornada Terapêutica é o programa ideal para você, faça sua aplicação no formulário abaixo e aguarde nosso contato.